Si la météo actuelle vous donne le bourdon ; si les vacances sont encore bien trop loin à votre goût… sachez que nous vous comprenons ! Alors si vous souhaitez secouer cette morosité et redevenir positif vis à vis de vous, de votre entourage et de votre entreprise, voici cinq petits trucs pour vous aider à aborder l’été dans les meilleures dispositions…

1. 1. Vous êtes ce que vous mangez ! Donc créez les conditions d’une vie saine. C’est d’autant plus motivant que les fruits et légumes d’été commencent à être disponibles et donnent des couleurs estivales à vos assiettes !

2. 2. Voyez les choses du bon côté. Le verre à moitié plein somme toute. Vous adopterez une perspective positive…

3. 3. Pour vous et pour les autres, ayez de la gratitude !

4. 4. Recherchez des personnes positives, le positif crée du positif. C’est la clé de votre environnement social !

5. 5. Ecoutez vos émotions. Faites quelque chose que vous aimez, ou changez d’activité pour vous distraire. Une fois que vous serez sorti de cette humeur négative, vous pourrez évaluer votre situation (en regardant les choses du bon côté bien sûr) et faire les ajustements nécessaires.

Pas si facile ? Dites-vous qu’il faut s’entraîner. C’est un peu comme la méditation. Une attitude positive, ça se construit jour à près jour.

Bon travail !